Bireysel Yetişkin Psikoterapisi
Psikoterapi; çeşitli zihinsel hastalıkları ve duygusal zorlukları olan insanlara yardım etmenin bir yoludur. Psikoterapi, bir kişinin daha işlevsel olabilmesi ve iyilik halini artırabilmesi için rahatsız edici belirtilerin ortadan kaldırılmasına veya kontrol altına alınmasına yardımcı olabilir.
Psikoterapinin yardımcı olduğu sorunlar arasında; günlük yaşamla baş etmedeki güçlükler, travma, tıbbi hastalık veya kaybın etkisi, depresyon veya kaygı gibi belirli ruhsal sıkıntılar sayılabilir. Birkaç farklı psikoterapi türü vardır ve bazı psikoterapi türleri belirli problemler veya sorunlarla daha iyi sonuç verebilir. Psikoterapi, ilaç veya diğer terapilerle birlikte kullanılabilir.
Hayatımızın herhangi bir noktasında, çoğumuz bir nedenden ötürü bir psikolog, psikoterapist veya danışmanla görüşmeyi düşünebiliriz. Danışmanlık/psikoterapi ihtiyacı olan her birey sıkıntılarla yüklü değildir. Günümüzde çoğu kişi kişisel büyüme ve gelişme için de bir ruh sağlığı uzmanına danışmayı düşünmektedir. Bireysel psikoterapi bir anlamda kendi ruhsal yolculuğuna çıkmaktır.
Bireysel yetişkin psikoterapisinde, danışanlar kendileri hakkında daha şefkatli bir bakış açısı geliştirebilir, acı verici geçmiş deneyimlerini fark edebilir, çözebilir ve daha olumlu bir iç ses oluşturabilirler. Kendini daha iyi anlamak, yakın ve ailevi ilişkileri geliştirebilir, iç huzuru ve içsel gücü teşvik edebilir ve belki de en önemlisi, yetişkin yaşamında kişisel büyümeye ve gelişmeye katkı sağlar.
